Freidora de aire

🌬️ Recetas para Airfryer

Todo el crujiente de la fritura con hasta un 80 % menos de grasa. Recetas optimizadas para freidora de aire con tiempos, temperaturas y trucos incluidos.

🌡️

160–200 °C

Rango habitual

🔄

Voltear a mitad

Para dorar uniforme

💧

No sobrecargar

Mejor en tandas

🫒

Spray de aceite

Solo una capa fina

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🍗

Alitas de Pollo Crujientes sin Aceite

Piel dorada y crujiente, carne jugosa por dentro. Sin freír, sin culpa. La receta estrella del airfryer.

30 min Fácil 310 kcal
🥔

Patatas Gajo Especiadas

Crujientes por fuera y tiernas por dentro. Con pimentón, ajo y romero. Acompañamiento perfecto.

25 min Fácil 220 kcal
🐟

Salmón Teriyaki con Brócoli

Listo en 15 minutos. El airfryer carameliza el teriyaki y deja el salmón perfectamente lacado.

15 min Fácil 480 kcal
🥦

Nuggets de Coliflor

Rebozados con panko y parmesano, dorados a 200 °C. El snack que convierte a quienes odian la coliflor.

20 min Fácil 245 kcal
🦐

Gambas al Ajillo

Gambas jugosas con ajo, guindilla y perejil. Listas en 8 minutos, sin salpicaduras.

12 min Fácil 180 kcal
🥜

Tofu Crujiente con Salsa de Cacahuete

El truco: secar bien el tofu y marinarlo 30 min. Resultado: exterior crujiente, interior sedoso.

40 min Media 350 kcal
🥢

Rollitos de Primavera Veganos

Crujientes sin aceite, rellenos de verduras salteadas con soja y jengibre.

20 min Fácil 190 kcal
🍩

Donuts de Avena sin Azúcar

Esponjosos, con glaseado de chocolate negro. Desayuno festivo sin el remordimiento de la freidora.

20 min Media 210 kcal

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