Sin glutenBajo en caloríasAirfryer
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Gambas al Ajillo en Airfryer
Gambas jugosas con ajo, guindilla y perejil. Listas en 8 minutos sin salpicaduras.
⏱️
12 min
Tiempo
📊
Fácil
Dificultad
🔥
180 kcal
Calorías
👥
2 p.
Raciones
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👨🍳 Preparación paso a paso
1
Marina las gambas
Seca bien las gambas. Mezcla con aceite, ajo, guindilla, sal y limón. Marina 5 min.
2
Cocina en el airfryer
Precalienta a 200 °C. Vierte las gambas con la marinada. Cocina 6-8 min agitando a mitad.
3
Sirve
Espolvorea perejil y sirve con pan para mojar en el aceite aromatizado.
📊 Valor nutricional
Por ración (receta para 2)
| Nutriente | Cantidad |
|---|---|
| Energía | 180 kcal |
| Proteínas | 24 g |
| Yodo | 90 µg |
💚 Por qué es saludable
🦐
Gambas: proteína y yodo
Fuente de yodo para la función tiroidea. También aportan selenio y vitamina B12.
💡 Consejos y variaciones
→
Sirve en el momento: Las gambas se endurecen al enfriarse.
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